Força é sem dúvida, uma valência de extrema importância no treinamento de qualquer indivíduo. Mas por muitas vezes, o limitante nesse processo se dá justamente pela falta de flexibilidade.

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O Programa Flexible Steel é a união de força e técnicas para ganho de amplitude de movimento que possibilitam beneficiar tanto alunos com flexibilidade comprometida até aqueles muito flexíveis. Trata-se de uma abordagem ainda pouco explorada no Brasil, a partir de uma ferramenta conhecida por muitos: o kettlebell.

O curso é ministrado por Jon Engum, criador e chief instructor Flexible Steel, especialista/graduado em diversas artes marciais, master rank Hapkido e Kumdo, grandmaster em Taekwondo, além de ser um dos master instructors da StrongFirst, por onde ministra workshops, cursos e certificações ao redor todo mundo.

 

Conteúdo Programático
  • Aprenda técnicas que utilizam o kettlebell como instrumento para recuperar o movimento fluído e restauras funcionalidades perdidas. Com aplicabilidade para todos os púbicos, Flexible Steel é um curso que ensina técnicas e estratégias para romper limitações de flexibilidade e de força.
  • Certificação teórico prático com duração de 8 horas.
Público Alvo
  • Este workshop é direcionado para todos os públicos
Material Didático
  • Este curso possui material didático

 

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